団塊ジィジの日々是好日

つれづれに書くエッセイと出来事ブログです

2019-07-22から1日間の記事一覧

「ネバネバ食」で快便?(繊維質野菜にネバネバ食材を加えて)

【ネバネバ食(食事)】03) 今回は、私の健康法(食事)についてです。 2、「ネバネバ食」で快便? (キャベツ+オクラ+ニンニク+納豆+薄めのめんつゆ+マヨネーズ)が、私の「ネバネバ食」の組み合わせです。 まず、(細かに切り刻みマヨネーズで和え…